2009.
11.
07
16:43:23
2〜3ヶ月くらい前から肩がカッチカチやぞ!カッチカチやぞ![; ̄■ ̄]ノ
もう首を支えてるのがやっとって感じ…
もともと運動嫌いなもんでほとんど運動という運動をしてないのがイケないんだけど
なかなかなぁ〜(@´Å`a)
で、肩に手を当てていて気が付いた!
私の肩って冷たい!?
常に暑がりなくせして肩の表面温度が低いのに気が付いた!
もしかしてこれって
運動しない→代謝が悪い→血行が悪い→肩こり …かしら?(ι´∀`*)ん〜
前に実家の母が買って、使いにくいからと放置していたゆたぽんを借りてみた(笑)
↓これ古いタイプだから公式サイトのとはちょっと形が違いますがw
たしかに箱にはゆたぽんって書いてあったと記憶します(笑)

3か所ポケット状になっててそこにゲルタイプの保温材をレンジでチンして入れるの
しかし、物が古かったためかレンジにかけてる最中に保温材が破裂してしまった!(●▼●;)あッ
でもこのままでは諦められないのでホッカイロ系を入れて使用してみた(笑)

この前の気温が暖かった日…日曜日だったっけ?
暑いのに肩と首を温め続けた ・:∵(;´∀`A)
結果…
温めた日は別に肩が楽になった感じもなかったんだけど
次の日でしょうか少し動けるようになったのは…
今もすっきりシャッキリとまでは行かないけどグリグリと首を回すことはできるようになった!
動かせるようになったので毎日肩を回したり腕を交差して伸ばしたりするようには心がけているけどね
なんせ、四十肩疑ってもオカシクナイお年頃ですから〜ォテ─ヽ(,,´〜`;)ノ─ァゲ
もう首を支えてるのがやっとって感じ…
もともと運動嫌いなもんでほとんど運動という運動をしてないのがイケないんだけど
なかなかなぁ〜(@´Å`a)
で、肩に手を当てていて気が付いた!
私の肩って冷たい!?
常に暑がりなくせして肩の表面温度が低いのに気が付いた!
もしかしてこれって
運動しない→代謝が悪い→血行が悪い→肩こり …かしら?(ι´∀`*)ん〜
前に実家の母が買って、使いにくいからと放置していたゆたぽんを借りてみた(笑)
↓これ古いタイプだから公式サイトのとはちょっと形が違いますがw
たしかに箱にはゆたぽんって書いてあったと記憶します(笑)

3か所ポケット状になっててそこにゲルタイプの保温材をレンジでチンして入れるの
しかし、物が古かったためかレンジにかけてる最中に保温材が破裂してしまった!(●▼●;)あッ
でもこのままでは諦められないのでホッカイロ系を入れて使用してみた(笑)

この前の気温が暖かった日…日曜日だったっけ?
暑いのに肩と首を温め続けた ・:∵(;´∀`A)
結果…
温めた日は別に肩が楽になった感じもなかったんだけど
次の日でしょうか少し動けるようになったのは…
今もすっきりシャッキリとまでは行かないけどグリグリと首を回すことはできるようになった!
動かせるようになったので毎日肩を回したり腕を交差して伸ばしたりするようには心がけているけどね
なんせ、四十肩疑ってもオカシクナイお年頃ですから〜ォテ─ヽ(,,´〜`;)ノ─ァゲ
















